Ano ang mga unang sintomas ng visual fatigue
1. Pakiramdam ng antok sa mata, takot sa liwanag, mabigat na talukap ng mata, kahirapan sa pagbukas ng mga mata, pamamaga ng acid sa paligid ng eyeball at orbit.
2. Sakit sa mata, luha, banyagang katawan, tuyong mata, talukap ng mata.
3. Sa malalang kaso, magkakaroon ng iba't ibang antas ng mga systemic na sintomas, tulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo, panghihina, pagduduwal at pagsusuka.
Sino ang madaling kapitan ng visual fatigue
1. Mga taong yumuyuko ng masyadong mahaba
Ang WHITE-COLLAR NA ARAW-ARAW NA GUMAGANA SA COMPUTER, MADALAS NA PAGOD NA PAGOD NA MABIGAT ANG MATA, HINDI LANG ITO ANG PROBLEMA NA SOBRANG MAHABA, NG FLUORESCENT SCREEN FLASH AFFLICTIVE.Ibaba ang IYONG ulo sa mahabang panahon ay magdudulot ng mataas na intraocular pressure, na siyang pangunahing sanhi ng glaucoma (irreversible, incurable eye disease).Ang pagtitig ng masyadong mahaba ay magdudulot ng tensyon at pananakit ng mga kalamnan sa mata at balikat at leeg.
2. Mga taong may malalim na myopia
Ang mga taong may malalim na myopia ay madaling kapitan ng maagang pagsisimula ng mga katarata, glaucoma, at macular lesyon na natatangi sa malalim na myopia.Karamihan sa mga pinaka-mapanganib na retinal detachment ay nangyayari din sa mga taong may malalim na myopia.
3. Mga nagsusuot ng contact lens
Sa loob ng isang buwan para palitan ang mga contact lens, huwag na huwag kang maniniwala sa paghuhugas na iyon, dahil may mantsa ng maraming protina sa mata, at ngayon iyong maliliit na particle na lumulutang sa hangin upang bumuo ng fog haze, lalo na madaling hawakan sa mata. , hangga't hindi malinis ay gusto sa petri dish kultura bacteria maging iba malaking polusyon pinagmumulan, hayaan ang isang mata pamamaga, kaya siguraduhin na maingat at paulit-ulit na kuskusin hugasan araw-araw.
Paano pinipigilan ng mga manggagawa sa opisina ang visual fatigue
1. Kung ikaw ay may malalim na myopia, mas mabuting magpatingin ka nang regular at bantayan ito.
2. Manood ng libro o TV o computer sa loob ng 20 minuto at magpahinga sa loob ng 20 segundo.Sa loob ng 20 segundo, tumingin sa layo na hindi bababa sa 20 metro upang i-relax ang iyong mga mata at balat ng mata.
3. Anumang maliit na problema sa mata ay sulit na magpatingin kaagad sa doktor.Kung nakakaramdam ka ng problema, pumunta sa iyong doktor sa halip na bumili ng mga patak sa mata.
4. Kapag iniangat mo ang iyong ulo at pababa at gilid sa gilid, ang iyong mga mata ay gumagalaw sa iyo.
5. Ikiling ang iyong ulo pabalik at kumurap para dumaloy ang iyong dugo.Kapag ang mga mata ay bahagyang pagod, gawin lamang ang dalawa o tatlong kumikislap na paggalaw.
Oras ng post: Set-03-2022